La Meditazione è una pratica di Crescita Personale e Spirituale di importanza fondamentale. Il suo scopo primo è trasformare la mente, armonizzare le emozioni attraverso la Consapevolezza, aprire la Coscienza al Genio interiore, e conoscere il Divino in sè stessi in forma diretta ed esperienziale.

La pratica della Meditazione è un manuale completo operativo per l'inizio e il medio percorso di pratica. In esso troverai tutto ciò che ti occorre per poter apprendere, strutturare e praticare in autonomia il nobile e divino strumento della Meditazione; iniziando dai primissimi passi in modo armonioso, e orientando da subito la pratica in accordo agli Insegnamenti della Scienza dello Spirito.

 

Nella parte teorica del libro sono approfonditi in dettaglio tutti gli elementi fondamentali della Meditazione:

come la Meditazione trasforma e armonizza la mente e le emozioni;

la costruzione dell'Osservatore Interiore, che la Tradizione chiama anche Testimone;

la padronanza della Attenzione attraverso il suo Retto Addestramento;

il Lavoro di Trasmutazione di sè stessi attraverso la Retta Consapevolezza, il vero Cuore della Meditazione insegnato dal Maestro Buddha Shakyamuni; senza la conoscenza approfondita di questo Insegnamento, la Meditazione perde la sua potenza e diventa un semplice rilassamento dei Veicoli Inferiori;

Conosceremo che cosa è la Meditazione, i suoi reali benefici, i tre segni dell'esistenza sofferente e separata che la Meditazione svela e purifica, gli ostacoli alla pratica lungo il Cammino e come gestirli.

 

Nella parte operativa del libro è descritto nel dettaglio tutto ciò che occorre per costruire e strutturare la propria pratica di Meditazione in completa autonomia:

la postura fisica da scegliere, insieme alle posizioni e alle attitudini più funzionali ad una corretta pratica;

dove praticare, per quanto Tempo;

come progredire in Armonia nella stabilizzazione della pratica e nell'estensione della sua durata temporale;

gli inconvenienti da conoscere e come evitarli;

Sono inoltre introdotte e descritte nel dettaglio oltre 20 pratiche di Meditazione, integrate perfettamente nel percorso, che il meditante può sperimentare in completa autonomia attraverso istruzioni dettagliate per ognuna di loro.

 

La Meditazione è il nobile e divino strumento di Lavoro Spirituale che ci trasforma nella migliore versione di noi stessi, e ci accompagna verso l'immensità della esperienza della Realizzazione del SÉ.

Questo libro ti fornisce tutti gli strumenti teorici e operativi per la costruzione della tua pratica personale di Meditazione, in tutti i tuoi giorni, fin dall'inizio del Viaggio e della pratica. Vicino a te, in un Cammino di scoperta, perfezionamento ed espansione che non ha limiti, ed è senza fine.

I lettori che acquistano il libro La pratica della Meditazione su Il Giardino dei Libri ricevono in omaggio un file audio MP3 con la Meditazione Guidata «Salire alla SuperCoscienza», tratta dal libro, per sperimentare una delle pratiche condivise nel testo in accordo agli Insegnamenti presentati.