{"id":5517,"date":"2014-11-05T11:25:33","date_gmt":"2014-11-05T10:25:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/?p=5517"},"modified":"2023-03-07T14:53:32","modified_gmt":"2023-03-07T13:53:32","slug":"meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/","title":{"rendered":"Meditazione &#8211; un approccio alla pratica &#8211; il respiro"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumb_post alignleft wp-image-5518 size-full\" src=\"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg\" alt=\"Meditazione - il respiro\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg 200w, https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Continuiamo questo nostro approfondimento sulla <strong><em><span style=\"color: #993300;\">Meditazione<\/span><\/em><\/strong>, in questa forma, con alcune brevi indicazioni utili alla nostra pratica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le tecniche di Meditazione prese in s\u00e8 stesse sono innumerevoli. L&#8217;inconveniente \u00e8 che non serve a niente condividerle in una forma che prescinda la pratica, perch\u00e8 <strong><em><span style=\"color: #993300;\">la Meditazione \u00e8 Azione<\/span><\/em><\/strong>, non Sapere. Tranne rarissime eccezioni, che sono in tutto e per tutto collegate al livello di Evoluzione raggiunto dall&#8217;Anima, <em><span style=\"color: #808080;\">data una tecnica nessuno la mette in pratica<\/span><\/em>. La tecnica viene solamente stipata nel magazzino del Sapere, dove si impolvera per il mancato utilizzo e poi si dimentica, con il paradosso di darla per acquisita. Sappiamo bene che cosa significhi tutto questo, molto bene, se siamo un poco onesti con noi stessi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al di l\u00e0 delle tecniche, quindi, \u00e8 pi\u00f9 importante guardare con Attenzione ad alcuni elementi che unificano queste tecniche. Perch\u00e8 \u00e8 proprio in questi dettagli che la potenza della Meditazione emerge e si mostra nella sua chiarezza. Essendo questi elementi molto semplici, <em><span style=\"color: #0000ff;\">la loro comprensione ci aiuta a trasformare il Sapere in Azione, anche nel tessuto della nostra normale Vita quotidiana<\/span><\/em>. Perch\u00e8 si pu\u00f2 praticare Meditazione anche camminando, o <a class=\"dotted external\" title=\"Vento tra le foglie degli alberi\" href=\"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20101011\/vento-tra-le-foglie-degli-alberi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">seduti su una panchina di un parco<\/a>, o sorseggiando il nostro th\u00e8 seduti al nostro bar preferito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em><span style=\"color: #993300;\">La nostra Mente di Superficie non \u00e8 mai quieta, e la nostra Attenzione \u00e8 sprofondata dentro di essa<\/span><\/em><\/strong>. Questo \u00e8 il primo elemento basilare su cui la nostra Meditazione deve lavorare, ed \u00e8 il nostro primo campo di intervento. La Mente di Superficie, nelle sue associazioni automatiche senza fine, deve essere progressivamente quietata per fare spazio al Silenzio; e per questa ragione, <span style=\"color: #0000ff;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">dobbiamo ancorarla a qualcosa che assorba la sua Attenzione al posto di queste associazioni<\/span><\/em><\/span>.<\/p>\n<div class=\"bottone_post\"><a href=\"https:\/\/www.marenectaris.net\/libri\/introduzione_meditazione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8230;continua a leggere nel libro <strong style=\"color: #900000;\"><em>Introduzione alla Meditazione<\/em><\/strong><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Continuiamo questo nostro approfondimento sulla Meditazione, in questa forma, con alcune brevi indicazioni utili alla nostra pratica. Le tecniche di Meditazione prese in s\u00e8 stesse sono innumerevoli. L&#8217;inconveniente \u00e8 che non serve a niente condividerle in una forma che prescinda la pratica, perch\u00e8 la Meditazione \u00e8 Azione, non Sapere. Tranne rarissime eccezioni, che sono in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[856],"tags":[171,64,82,84,654,54],"class_list":["post-5517","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-meditazione-attenzione-consapevolezza","tag-attenzione","tag-energia","tag-meditazione","tag-nei-gong-qi-gong","tag-sonno-coscienza-di-se","tag-zen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Meditazione - un approccio alla pratica - il respiro - Micat\u00b7in\u00b7Vertice<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Meditazione - un approccio alla pratica - il respiro - Micat\u00b7in\u00b7Vertice\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Continuiamo questo nostro approfondimento sulla Meditazione, in questa forma, con alcune brevi indicazioni utili alla nostra pratica. Le tecniche di Meditazione prese in s\u00e8 stesse sono innumerevoli. L&#8217;inconveniente \u00e8 che non serve a niente condividerle in una forma che prescinda la pratica, perch\u00e8 la Meditazione \u00e8 Azione, non Sapere. Tranne rarissime eccezioni, che sono in [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Micat\u00b7in\u00b7Vertice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-11-05T10:25:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-07T13:53:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Giulio A. - MareNectaris\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@c_marenectaris\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@c_marenectaris\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giulio A. - MareNectaris\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Giulio A. - MareNectaris\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5de0522b8b471e386466827ee6924e2e\"},\"headline\":\"Meditazione &#8211; un approccio alla pratica &#8211; il respiro\",\"datePublished\":\"2014-11-05T10:25:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-07T13:53:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/\"},\"wordCount\":291,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/meditazione-respiro.jpg\",\"keywords\":[\"Attenzione\",\"Energia Interiore\",\"Meditazione\",\"Nei Gong\",\"Sonno della Coscienza di S\u00e8\",\"Zen\"],\"articleSection\":[\"Meditazione ~ Attenzione ~ Consapevolezza\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/\",\"name\":\"Meditazione - un approccio alla pratica - il respiro - Micat\u00b7in\u00b7Vertice\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/meditazione-respiro.jpg\",\"datePublished\":\"2014-11-05T10:25:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-07T13:53:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/meditazione-respiro.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/meditazione-respiro.jpg\",\"width\":200,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/20141105\\\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Meditazione &#8211; un approccio alla pratica &#8211; il respiro\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/\",\"name\":\"MareNectaris\",\"description\":\"Crescita Personale, Formazione Spirituale, Educazione al Sogno Personale\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"MareNectaris ~ Centro di Crescita Personale\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#organization\",\"name\":\"MareNectaris\",\"alternateName\":\"MareNectaris ~ Centro di Crescita Personale\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/logo_4.0_blu_sfondo_bianco.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/logo_4.0_blu_sfondo_bianco.jpg\",\"width\":1665,\"height\":1102,\"caption\":\"MareNectaris\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/c_marenectaris\",\"https:\\\/\\\/open.spotify.com\\\/show\\\/4C3AbxyVY8UegexNbiAdHw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5de0522b8b471e386466827ee6924e2e\",\"name\":\"Giulio A. - MareNectaris\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d4c37d0e2be895cf03813a2fa36c4a987474e5fe2fb5b96e90a9f2491e180e89?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d4c37d0e2be895cf03813a2fa36c4a987474e5fe2fb5b96e90a9f2491e180e89?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d4c37d0e2be895cf03813a2fa36c4a987474e5fe2fb5b96e90a9f2491e180e89?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Giulio A. - MareNectaris\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.marenectaris.net\\\/journal\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Meditazione - un approccio alla pratica - il respiro - Micat\u00b7in\u00b7Vertice","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Meditazione - un approccio alla pratica - il respiro - Micat\u00b7in\u00b7Vertice","og_description":"Continuiamo questo nostro approfondimento sulla Meditazione, in questa forma, con alcune brevi indicazioni utili alla nostra pratica. Le tecniche di Meditazione prese in s\u00e8 stesse sono innumerevoli. L&#8217;inconveniente \u00e8 che non serve a niente condividerle in una forma che prescinda la pratica, perch\u00e8 la Meditazione \u00e8 Azione, non Sapere. Tranne rarissime eccezioni, che sono in [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/","og_site_name":"Micat\u00b7in\u00b7Vertice","article_published_time":"2014-11-05T10:25:33+00:00","article_modified_time":"2023-03-07T13:53:32+00:00","og_image":[{"width":200,"height":200,"url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Giulio A. - MareNectaris","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@c_marenectaris","twitter_site":"@c_marenectaris","twitter_misc":{"Written by":"Giulio A. - MareNectaris","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/"},"author":{"name":"Giulio A. - MareNectaris","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#\/schema\/person\/5de0522b8b471e386466827ee6924e2e"},"headline":"Meditazione &#8211; un approccio alla pratica &#8211; il respiro","datePublished":"2014-11-05T10:25:33+00:00","dateModified":"2023-03-07T13:53:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/"},"wordCount":291,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg","keywords":["Attenzione","Energia Interiore","Meditazione","Nei Gong","Sonno della Coscienza di S\u00e8","Zen"],"articleSection":["Meditazione ~ Attenzione ~ Consapevolezza"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/","url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/","name":"Meditazione - un approccio alla pratica - il respiro - Micat\u00b7in\u00b7Vertice","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg","datePublished":"2014-11-05T10:25:33+00:00","dateModified":"2023-03-07T13:53:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/meditazione-respiro.jpg","width":200,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/20141105\/meditazione-un-approccio-alla-pratica-il-respiro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Meditazione &#8211; un approccio alla pratica &#8211; il respiro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#website","url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/","name":"MareNectaris","description":"Crescita Personale, Formazione Spirituale, Educazione al Sogno Personale","publisher":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#organization"},"alternateName":"MareNectaris ~ Centro di Crescita Personale","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#organization","name":"MareNectaris","alternateName":"MareNectaris ~ Centro di Crescita Personale","url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_4.0_blu_sfondo_bianco.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_4.0_blu_sfondo_bianco.jpg","width":1665,"height":1102,"caption":"MareNectaris"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/c_marenectaris","https:\/\/open.spotify.com\/show\/4C3AbxyVY8UegexNbiAdHw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/#\/schema\/person\/5de0522b8b471e386466827ee6924e2e","name":"Giulio A. - MareNectaris","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4c37d0e2be895cf03813a2fa36c4a987474e5fe2fb5b96e90a9f2491e180e89?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4c37d0e2be895cf03813a2fa36c4a987474e5fe2fb5b96e90a9f2491e180e89?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4c37d0e2be895cf03813a2fa36c4a987474e5fe2fb5b96e90a9f2491e180e89?s=96&d=mm&r=g","caption":"Giulio A. - MareNectaris"},"sameAs":["https:\/\/www.marenectaris.net"],"url":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5517\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marenectaris.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}